Jak čerpat z vlastních chyb
Jak vyjít ze začarovaného kruhu nekončeného problému a zvládnout ustát své nepříjemné emoce? Jiří Šatoplet prozrazuje svůj návod...
Work and life balance
Andrea a Jiří popisují své životní události, kotrmelce a šťastné okamžiky, aby inspirovali širokou veřejnost, že život se dá prožít kvalitně a s vlastní spokojeností
VIDEO: Proč se bojíme změny
Už jste si někdy stáli za svým názorem tak, že jste byli v drtivé menšině? A začali jste pochybovat, jestli to Vaše rozhodnutí bylo správné? Je to Vaše rozhodnutí a Váš život, který žijete právě a jen Vy. Nenechte si ho vzít.
Jak cítit vděk za každých okolností
Koučka a psychoterapeutka Andrea Šatopletová v osobním příběhu sestavuje s pomocí celoživotní rovnováhy šokující konstrukt z vděčností vedoucích k osobní hojnosti.
AUDIO: Rizika hodnocení
Nejen v období dětství, ale i v dospělosti často slýcháme od druhých lidí různé nálepky na to, jací jsme. Hodnocení od druhých lidí ve stylu jsi “takový a makový” v negativním stylu nás může vnitřně dokonce zranit a poznamenat na celý život. Přitom stačí tak málo....
AUDIO: PASIVNÍ AGRESE ➡️ Jste agresor nebo oběť?
Pasivní agrese zanechává rány na duši. Ty nejsou na první pohled vidět. Jste-li jejím příjemcem, mějte na paměti, že to není o Vás, je to o agresorovi. On má problém, vy mu ho něčím ukazujete a to ho čílí, proto se do Vás strefuje.
VIDEO: “syndrom NICE BOY”
Někomu potřeba pochvaly a uznání od druhých za každou cenu přijde naprosto v pořádku. A tak dělá to, co se po něm chce, i když vlastně nevidí význam, proč to dělá… “drží hubu a krok”. Je poslušným chlapcem.
HRANICE: přes to NEjede vlak
Nepodceňujte vlivy okolí. Stává se, že nás formují do jiného člověka, než kým chceme být.
AUDIO: Jak víte, že máte pravdu?
Možná zažíváte emočně nabité výměny s partnerem, na pracovišti nebo s kamarády. Tyto diskuze jsou vyčerpávající a často končí bez chtěného výsledku. Objevte 10 klíčových faktů o emocích, díky kterým jim lépe porozumíte a konečně pocítíte úlevu.
VIDEO: Jak na p(r)otlačené emoce?
Když emoce neřešíme, dusíme je v sobě, anebo snad potlačujeme, je to doslova průser. Ovlivňuje to negativně naši náladu, fyzické tělo, dlouhodobý psychický stav, spokojenost a kvalitu života. Nedovolte to.
Jak se z automatu vrátit k sobě
Chcete nafouknout den na dvojnásobek, ale už prostě nemáte, kde ubrat? Objevte tajemství efektivity a navraťte se z automatu k sobě
