Jak čerpat z vlastních chyb
Jak vyjít ze začarovaného kruhu nekončeného problému a zvládnout ustát své nepříjemné emoce? Jiří Šatoplet prozrazuje svůj návod...
Emoce
Jirka a Andrea popisují své situace v životě, jak ustáli nával emocí a dokázali říct NE dalším hádkám a výbuchům hněvu…
VIDEO: Proč se bojíme změny
Už jste si někdy stáli za svým názorem tak, že jste byli v drtivé menšině? A začali jste pochybovat, jestli to Vaše rozhodnutí bylo správné? Je to Vaše rozhodnutí a Váš život, který žijete právě a jen Vy. Nenechte si ho vzít.
Jak cítit vděk za každých okolností
Koučka a psychoterapeutka Andrea Šatopletová v osobním příběhu sestavuje s pomocí celoživotní rovnováhy šokující konstrukt z vděčností vedoucích k osobní hojnosti.
AUDIO: PASIVNÍ AGRESE ➡️ Jste agresor nebo oběť?
Pasivní agrese zanechává rány na duši. Ty nejsou na první pohled vidět. Jste-li jejím příjemcem, mějte na paměti, že to není o Vás, je to o agresorovi. On má problém, vy mu ho něčím ukazujete a to ho čílí, proto se do Vás strefuje.
AUDIO: Jak víte, že máte pravdu?
Možná zažíváte emočně nabité výměny s partnerem, na pracovišti nebo s kamarády. Tyto diskuze jsou vyčerpávající a často končí bez chtěného výsledku. Objevte 10 klíčových faktů o emocích, díky kterým jim lépe porozumíte a konečně pocítíte úlevu.
VIDEO: Jak na p(r)otlačené emoce?
Když emoce neřešíme, dusíme je v sobě, anebo snad potlačujeme, je to doslova průser. Ovlivňuje to negativně naši náladu, fyzické tělo, dlouhodobý psychický stav, spokojenost a kvalitu života. Nedovolte to.
Psychosomatický Time-management
Strach nebo pohoda? Obojí vychází z kvality tvého života! Jak tělo (duše) volá o pomoc a proč je žádoucí se přitom vyhnout obloukem lékům? Své zkušenosti s psychosomatikou sdílí Andrea Šatopletová
NE-moc smyslem života?
Vaše ne-moc vypovídá o vašich přesvědčeních, zvycích a zažitých vzorcích. Psychoterapeutka a koučka Andrey Šatopletová na osobním příběhu rozklíčovává pravé důvody držení si těchto ne-mocí. S její návodnou pomocí začněte žít doslova nový, svobodou naplněný život, ve kterém vás již ne-moci neovládají a stáváte se těmi mocnými.
